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Le petit cola, également connu sous le nom de Garcinia cola.

Quels sont les bienfaits de la graine de Kola ?

•     Elle améliorerait les performances intellectuelles. Sa teneur en caféine lui permettrait d’agir sur l’activité de certains neurotransmetteurs qui régulent le fonctionnement de notre cerveau. Elle boosterait ainsi nos réflexes, notre acuité mentale et notre niveau de concentration.

•     Elle réduirait la sensation de fatigue. Ses polyphénols apporteraient une sensation d’énergie aussi bien physique que mentale. Ses effets sur la fatigue offriraient des bienfaits complémentaires sur les petits troubles de l’humeur en stimulant la positivité.

•     Elle pourrait favoriser la perte de poids. C’est essentiellement parce qu’elle contient de la caféine, qui agit comme un coupe-faim, ainsi que d’autres extraits qui se comporteraient comme des brûle-graisses. Elle pourrait donc s’inscrire dans le cadre d’un régime minceur.

•     Elle préserverait le bien-être cardiovasculaire. Cette graine pourrait fluidifier la circulation sanguine et ainsi améliorer l’oxygénation de certains organes de notre corps. Cet effet oxygénant, lorsqu’il profite au cerveau, joue aussi sur ses effets de stimulant intellectuel.

•     Elle soutiendrait le système immunitaire. Source d’antioxydants, elle est traditionnellement utilisée en Afrique contre la toux et la fièvre. Elle pourrait d’ailleurs être efficace pour combattre certains microbes et agents pathogènes, comme le staphylocoque doré.